こんばんは〜☆ まだ今日は起きてます。 居眠りもしてないし。 昨夜は10時に寝ちゃったから。 それでも朝5時半おきはつらかったです。 食べ物のバランスも大事だけど睡眠が一番効きます。 早寝早起き、これを続けられればいいんだけど 疲れがたまっているのは…