こんばんは〜☆ 今日から７月ですね 夏っ！いくつになっても夏の始まりってわくわくします。 でも、BBAにとっては気持ちはわくわくなんだけど、体的にはツライ季節でもある。 バテないような体づくりしなきゃ 毎朝のウォーキングは習慣にして。 このウォーキ…